炎炎夏日，高温热浪席卷而来，如何避开酷暑，畅享清凉夏日时光呢？宜昌，这座位于长江三峡腹地的美丽城市，以其独特的地理环境，成为了避暑胜地。今天，就让我们一起盘点宜昌夏日清凉秘境，避开高温热浪，畅享清凉夏日时光！

一、宜昌长江三峡景区

宜昌长江三峡景区是我国著名的旅游景点，也是避暑胜地。这里山清水秀，气候宜人，平均气温比周边地区低5℃左右。游客可以乘坐游船游览三峡，感受“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的壮丽景色。

二、宜昌夷陵区九畹溪景区

九畹溪景区位于宜昌夷陵区，是国家级风景名胜区。这里山峦起伏，溪水潺潺，空气清新。夏季，这里平均气温只有20℃左右，是避暑的好去处。游客可以在这里体验漂流、徒步、观赏瀑布等多种活动。

三、宜昌五峰土家族自治县

五峰土家族自治县位于宜昌西部，这里山清水秀，气候宜人。夏季，这里平均气温只有18℃左右，被誉为“湖北的凉山”。游客可以在这里游览五峰山、参观土家族民俗文化村，感受浓郁的土家族风情。

四、宜昌长阳土家族自治县

长阳土家族自治县位于宜昌西南部，这里山峦叠嶂，溪水潺潺。夏季，这里平均气温只有15℃左右，是避暑胜地。游客可以在这里游览清江画廊、参观土家族吊脚楼，感受土家族文化的独特魅力。

五、宜昌兴山古树公园

兴山古树公园位于宜昌兴山县，这里古树参天，绿树成荫。夏季，这里平均气温只有20℃左右，是避暑的好去处。游客可以在这里漫步林间小道，感受大自然的神奇魅力。

六、宜昌宜都长江湿地

宜都长江湿地位于宜昌宜都市，这里水草丰茂，鸟语花香。夏季，这里平均气温只有18℃左右，是避暑胜地。游客可以在这里观鸟、摄影、徒步，感受大自然的神奇魅力。

宜昌夏日清凉秘境众多，无论你是喜欢山水风光，还是热衷于民俗文化，这里都能满足你的需求。在这个炎炎夏日，让我们一起走进宜昌，避开高温热浪，畅享清凉夏日时光吧！正如古人所说：“山川之美，古来共谈。”宜昌的清凉秘境，定会让你流连忘返。